19h45- 2 conchas sopa; 1 maçã
Acho que correu bem :)
Não sei as calorias (é-me difícil dizer, porque embora saiba quantas calorias tem uma maçã, por exemplo, depende do tamanho, se está verde/ madura... não confio num número certo - normalmente conto como 100 kcal). No entanto, espero não ter ultrapassado as 500kcal permitidas. O que acham? ***
2 comentários:
Nossa migah, eu acho ki vc está indo muito bem, parabéns, continue assim.
Ebaaa, estou muito feliz por vc.
Força aí sua linda
Bjo
Acho que vc esta muito bem, e acho que vc não ultrapassou mesmo 500 calorias, acho que foi menos que isso ^^
Beijinhos linda
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